まずはやってみるそして続ける。

タイトル通り、僕はまずやってみるを意識してます。

ブログはもちろん、インスタではヘアスタイリング動画をやっています。

Twitter

https://mobile.twitter.com/hairsugawara

instagram

https://www.instagram.com/hairsugawara/


(ぜひフォローしてね笑)

それに加えて、昨日から体のことや体の悩みを医学的な視点から毎日ツイートで投稿していくと決めました。

さらには生活の中で筋トレを毎日、2日おきにランニング


もやり始めました。

まずはやり始めるというのを意識して、それを癖をする。そして続ける。

やると決めてやり始める人は全体の20%

それからやり続ける人は4%

こんなに少なくなるんです。

ならその少数に入れるように癖にしてしまえばいい。

さらに、やっているランニングで意識していることがあって

自分に勝つ



ということを意識しています。

ランニング中、弱い自分が出てくるんです。

「今日はここまででいいんじゃない?」「疲れたから歩いちゃおうかな」「足痛い…もう無理」

とすごい弱い部分が出てきてしまいます。

でも自分を奮い立たせて弱い自分に負けないように

これも普段からできたら常に強い自分であれるような気がします。

本気でやりたいことなら絶対できるし続けることができる。

そこにちゃんと目的を持って取り組むことでさらに成長できる。

明日からも頑張ります!

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