実は健康に悪い7つの眠り方

こんばんは!

美容系医療学生の菅原颯です(^_^)








皆さんは睡眠の悩みはありますか?

その悩みは意外なものが関係しているかもしれません。

今日はそんな記事の紹介です。

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO09047450R01C16A1000000

僕はいつもジャージなどで寝ていたんですがこれも不眠の原因になるとは知りませんでした。

睡眠に困っているという方は一度試してみると良いかもしれません。

睡眠は次の日の活動に重要になっていくのでできるだけこだわっていきたいものです

睡眠の質を上げてより良い1日を過ごしましょう!!!

それでは( ´ ▽ ` )ノ

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