早食いはデブの元

こんばんは!

美容系医療学生の菅原颯です!







突然ですが皆さんはご飯の時ちゃんと噛んで食べいますか?

僕はあまり噛まずに食べてしまいますw

本当はダメなんですよね(^^;;

詳しくはこちらで

http://mery.jp/293202?from=mery_ios

MERYより

咀嚼には唾液を出させる。唾液には消化酵素が含まれているため消化が噛む回数が多いほうが消化がしやすくなるんです!

1回最低でも30回。

最低でも30回ってやってみると結構大変ですよ笑

僕も頑張って続けていきたいと思います。

それでは( ´ ▽ ` )ノ

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